患者還要關注自己的飲食，做到飲食的營養和健康。具體要求為：由于白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。患者平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。
      

      減少外界刺激。減少皮膚外傷，壓力或摩擦，少穿一些紐扣多的衣物，減少對皮膚的擠壓，腰帶不宜過緊。其他刺激如刀傷，曬傷，燙傷，凍傷等也會加重白癜風的病情，促使白斑擴散，生活中要注意做好皮膚的護理措施。
      

      自我調節也是患者要學習的功課，很多患者一旦患病后，立馬出現的狀況是，整日消極沉悶，心理壓力不斷增大，這些負面的情緒極其不利于白癜風的治療，因此患者朋友要盡量時刻保持心情的舒暢，積極主動的配合相應的治療。
      
      以上是對“有白癜風平時要怎么護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者要及早到正規醫療機構進行科學治療的同時也要做好日常護理，如：保持一個良好的精神狀態，避免精神壓力過大和不良情緒的產生。患者還要注意多進行鍛煉，增強體質，提高自身的抵抗力，除此之處還要避免外傷，防止在強光下曝曬。白癜風患者還要養成一個良好的飲食習慣，不偏食、厭食，忌煙少酒，在平時忌食一些對病情不利的食物，忌食魚腥海鮮等食物，忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，忌食含維生素C多的食物，忌食過酸等。白癜風治療過程漫長，患者需要保持冷靜頭腦，治療白癜風需避免盲目用藥，目前白癜風藥物種類繁多，患者一定要保持冷靜頭腦，切勿信任偏方，治療白癜風需結合自己的病情，體質，選擇適合自己的藥物，方法，堅持治療，才能取得良好效果。
      

      白癜風患者要養成一個良好的飲食習慣，不偏食、厭食，忌煙少酒，在平時忌食一些對病情不利的食物，忌食魚腥海鮮等食物，忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，忌食含維生素C多的食物，忌食過酸等。祝早日恢復健康!
      

      白癜風患者加強日常防護是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處。