病情分析：
      手淫其實是很正常的情況，并不是邪惡的，手淫可以緩解性壓力，釋放壓抑的情緒，但是如果手淫過度就會出現腎氣虧虛的情況，影響生長發育。
      指導意見：
      一般來說手淫一周不超過兩次比較合適，不是一定必須戒除的，同時口服一些補腎益氣的藥物對癥治療，比如金匱腎氣丸，能夠減少手淫的影響的
      

      可能是腎虛分陽虛陰虛，腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛的癥狀主要有腰酸、燥熱、盜汗藥物建議您口服六味地黃丸
      

      你好，手淫是未婚男性解決性壓抑的常見方式，適度的手淫對于身體是無害的，有關手淫傷害身體的觀點，多半是來源于對于不科學的認識，建議你樂觀地去面對，保持積極的心態，適度減少次數，積極鍛煉身體，祝健康快樂。
      
      以上是對“由于長達10年的手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，其實你的情況多數男性都可能偶爾出現，健康是需要自我呵護，以及經常鍛煉才可能保持住的。
      指導意見：
      所以你要經常鍛煉，避免不良習慣問題，比如熬夜、飲酒、吸煙、經常手淫的習慣，如果沒有女朋友，可以控制一周手淫一次就好，經常鍛煉身體釋放性荷爾蒙的刺激

      病情分析：
      你好：根據你的上述情況手淫帶來的一切不適癥狀，腰疼、疲勞、精神差等等。
      指導意見：
      我的建議是首先戒掉手淫。可以口服點柏子養心片、男寶、六味地黃丸等藥物治療。平時多吃一些牛羊肉、腰子、鞭、韭菜等等。