根據你敘述的情況看，你有抑郁癥，但是沒有辦法立即去就醫，像這種情況，你要多培養些興趣愛好，鼓勵自己，與別人溝通交流，在飲食上多吃些百合，黃花菜一類的食物。多曬太陽。不過我還是建議你及早的去就醫，這個病早治早好。
      

      病情分析：
      你好，通過您的描述是有抑郁癥，然后三年，這個得長期的，用藥
      指導意見：
      建議您自己自我調解一下，然后必須，就是自己控制好自己的情緒，因為你知道你自己的情況比較了解，然后，現在也很清楚，相信自己，自我調節還是可以的，就是通過藥物控制

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是心理壓力大引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以平時應該減輕壓力，放松心態，保持心情舒暢，多和外人以及家人交流，把不高興的事情發泄或傾訴出來。
      
      以上是對“抑郁癥三年了，由于工作限制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的抑郁癥和自我的思維的邏輯混亂，過度的偏激思維，引起的神經性的緊張的問題，應注意適當的運動
      指導意見：
      如果有抑郁癥的現象，應注意合理的緩和心情，給自己正確的心理暗示很重要的。注意飲食的保養，合理的休息調氣血
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，抑郁癥主要表現為情緒消沉，悶悶不樂，悲痛欲絕，自卑抑郁，悲觀厭世等。
      指導意見：
      藥物治療是目前治療抑郁癥的主要治療措施。臨床上一般采用一線的抗抑郁藥物，預防性治療需要長期吃藥，沒有什么暗示可以緩解癥狀。

      朋友你好，你描述自己是抑郁癥，這種癥狀建議你首先要從心里上給自己暗示與自信，我是能戰勝它的，另外，可以把自己當正常人來看待，該干嘛干嘛
      

      你有抑郁癥已經三年了，如果是輕度抑郁的話，在抑郁癥發作時，通過心理暗示可以緩解癥狀的。主要是讓自己積極調整，盡量不單獨待在一個封閉的環境中，每天早晚堅持跑步，對治療抑郁癥很有幫助。有人說，跑步是最好的抗抑郁劑。
      
      以上是對“抑郁癥三年了，由于工作限制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！