據(jù)你所講的病史，提供的核磁共振報(bào)告，這應(yīng)該要考慮是關(guān)節(jié)軟骨炎和骨頭有挫傷的表現(xiàn)，但沒(méi)有看到明顯的損傷，所以還要休養(yǎng)一段時(shí)間，可以吃氨基葡萄糖膠囊治療關(guān)節(jié)炎。
      

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，盡量的要注意配合外噴云南白藥噴劑的方法來(lái)暫時(shí)進(jìn)行消炎消腫的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量的要注意關(guān)節(jié)周?chē)谋Ｅ苊獬?fù)荷的勞累，可以同時(shí)配合后期針灸理療，按摩，熱敷，牽引的方法來(lái)緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的右腿膝蓋外側(cè)傷，現(xiàn)在一個(gè)月了。可以下蹲。但是不能發(fā)力。可能是軟組織損傷，沒(méi)有完全恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。可以使用理療熱敷方法治療。
      
      以上是對(duì)“右腿膝蓋外側(cè)受傷，應(yīng)該是韌帶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，如果受傷的話，傷口肯定好的沒(méi)那么快，有一個(gè)過(guò)程不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，你暫時(shí)要注意休息，可能傷口會(huì)好的快一些，平時(shí)多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，晚上早點(diǎn)休息。

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)傷引起的膝關(guān)節(jié)和韌帶受損，一個(gè)月的時(shí)間是恢復(fù)不好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在著急也沒(méi)有用，所以不用著急，什么時(shí)候恢復(fù)好了，什么時(shí)候再進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你這樣的腿膝蓋外側(cè)受傷韌帶異常炎癥，關(guān)節(jié)囊積液，應(yīng)注意適當(dāng)?shù)睦麧袂鍩嵴{(diào)養(yǎng)一下比較好的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意養(yǎng)成好的生活的習(xí)慣。注意飲食的均衡性保證睡眠。調(diào)養(yǎng)心情，適當(dāng)?shù)陌茨︶樉摹Ｓ孟姿幍姆椒ū容^好的。