你好，根據你的描述，這種情況考慮應該是頸椎病的癥狀，建議你多做頸部肌肉功能練習，盡量不要長時間的低頭，注意頸部保暖，促進恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你這種情況可能是姿勢不正確或者頭部墊的太高導致的頸椎問題
      指導意見：
      目前的建議是先去醫院進行檢查，拍個頸椎片確定是否是頸椎錯位或者頸椎骨質增生引起的疼痛，然后可以選擇按摩，推拿，或者貼膏藥進行止痛

      病情分析：
      您好！首先脖子有很多骨頭，您說的疼痛，不一定就是骨頭引起，可能肌肉拉傷，也可能頸椎問題，在就是周圍組織疼痛，牽扯性疼痛可能。
      指導意見：
      總得來說，現在沒有辦法明確，可能是由于您的睡覺及姿勢有關，也可能疾病引起建議最好讓大夫詳細檢查一下，必要時做彩超檢查及磁共振檢查，明確原因，在考慮怎么治療。
      
      以上是對“我的脖子那一塊骨頭總是疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據你的描述，頸椎疼痛，低頭時間長了也疼，躺時間長了也疼痛。
      指導意見：
      你是做什么工作的，考慮你是經常低頭時間長了造成的，建議你低頭一段時間就要抬頭看一會兒，嚴重的話可以去醫院理療按摩科進行治療。希望對你有所幫助！
      

      病情分析：
      您好，引起脖子骨頭疼痛和頸椎疼痛的原因多考慮是頸椎間盤突出導致的。
      指導意見：
      建議去醫院系統檢查下，明確病因及時對癥處理，如果是頸椎間盤突出可以進行熱敷和外用奇正消痛貼膏，口服點頸復康顆粒。