病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否變聲期引起的或者是本身性格問題引起的。
      指導意見：
      保持樂觀的情緒，端正態度，建立自信心，如果不能緩解，建議找專業心理醫生咨詢。
      

      可能是性格過于內向，經常受人欺負，家庭中缺乏父性的形象，有自卑心理，希望你培養自信心，在生活中多關注自己的優點和特長，經常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學習他們積極樂觀的心態，每天給自己積極的心理暗示：“我很棒，我是一個男子漢，我一定能勇敢地去面對生活中的挫折，我一定會陽光起來，快樂起來，我對自己充滿信心！我一定能做的更好。”，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。