平時注意多喝水，多吃綠葉蔬菜，水果，胡蘿卜，避免勞累熬夜，忌辛辣，可以口服一些維生素c，復合維生素b。如果鼻腔出血量多或是否其他部位有出血點，到醫院檢查下凝血機制有無問題。
      

      指導意見：
      這種情況一般是由于鼻炎導致鼻粘膜糜爛出血，建議平時避免挖鼻孔過度擤鼻涕和揉鼻子等動作，可以到醫院耳鼻咽喉科檢查看看，是否鼻粘膜糜爛，排除其他的原因，建議禁食辛辣煎炸容易上火的食物。
      

      病情分析：
      您好，您的年齡小，反復出現流鼻血，多考慮是鼻粘膜血管破裂引起的。
      指導意見：
      如果癥狀反復發作的話，建議您最好能夠到耳鼻喉科檢查一下，如果有鼻黏膜血管畸形問題可以手術治療。
      
      以上是對“早上中午洗臉，睡覺鼻血一直流出的還比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你說的情況考慮是天氣干燥上火導致的。
      指導意見：
      建議你可以服用銀翹散、龍膽瀉肝湯、牛黃解毒片等去火治療，多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。