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初三學生,臨近中考,每天晚上十一點睡覺早上六點半起

男 | 16歲 2018-01-28 13:21:57 5人回復 來自

健康咨詢描述: 初三學生,臨近中考,每天晚上十一點睡覺早上六點半起來,符合生物鐘規律嗎

醫生回復區

程林
程林 中鐵阜陽醫院   醫師 擅長: 肝硬化,肝炎,尿道炎,梅毒,艾滋病,狂犬病 幫助網友:13916稱贊:31
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2018-01-28 13:22:34 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況是初中生,臨近中考發生了下是生活習慣的改變很正常。
      指導意見:
      像你描述的這個生活規律還是比較穩定的也是比較理想的或者是比較科學的一種方式很正常。
      

徐小葉
徐小葉 醫師 擅長: 慢性便秘,冠心病,抑郁癥 幫助網友:5855稱贊:4
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2018-01-28 13:23:23 我要投訴

      病情分析:
      你好!初三學生,晚上休息七個半小時,屬于正常睡眠狀態。
      指導意見:
      只要睡眠很好沒有做夢和其他不舒服,早晨起來精神很好,不影響學習,都屬于正常現象。
      

張立峰
張立峰 衡水英倫男仕醫院   醫師 擅長: 上呼吸道感染、腹瀉、冠心病、心衰、高血壓 幫助網友:17810稱贊:11
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2018-01-28 13:24:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據你的描述,每個人的生物鐘不一樣。一般情況下10點左右睡覺較好。
      指導意見:
      建議,因為你處在特殊時期,短時間內這樣應該沒有問題,建議飲食營養均衡。祝你生活愉快。
      
      以上是對“初三學生,臨近中考,每天晚上十一點睡覺早上六點半起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李春莉
李春莉 醫師 擅長: 嬰幼兒腹瀉,嘔吐,發熱,呼吸道感染等 幫助網友:15110稱贊:22
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2018-01-28 13:26:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,晚上十一點休息,早晨六點起,是符合生物鐘規律的
      指導意見:
      建議,每個人的睡眠也是多少有點異樣的,睡眠七小時也屬于正常的,如果允許,中午可以小睡一會
      

谷娟
谷娟 主管護師 擅長: 婦產科常見病,多發病的診治,如月經不調、子宮肌瘤、 幫助網友:9647稱贊:5
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2018-01-28 13:35:50 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述,每天晚上十一點睡覺早上六點半起來,是符合你的生物鐘。
      指導意見:
      生物鐘就是你習慣了的一種生活時間,你現在是處于學生時期,肯定學習緊張,如果睡眠質量好,還是可以的。
      

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