指導意見：
      你好，第一，需要適當控制房事節律，第二，要加強一些有氧鍛煉，比如慢跑，游泳。第三，注意不要熬夜，熬夜的話特別傷陽氣。另外可以服用些地黃丸
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述如果有什么不適最好去醫院檢查一下，不要誰便用藥。
      指導意見：
      建議去醫院就診，適當鍛煉身體，避免勞累，避免受涼，合理飲食，希望我的建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，男性補腎首先要分清楚腎陰虛還是腎陽虛，如果是腎陰虛可以口服藥物六味地黃丸，腎陽虛可以吃金匱腎氣丸來治療。
      指導意見：
      建議服用藥物的同時飲食方面也要多吃些補腎固精的食物，多鍛煉身體增強身體免疫力和體質。
      
      以上是對“男人怎么去補腎？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的情況考慮，可以適當吃一些補腎的藥物。
      指導意見：
      建議，平時注意鍛煉身體，增強體質。建議可以適當口服一些六味地黃丸，如果不改善，有必要去進行中醫調理。
      

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，1.積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。
      2.調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。
      指導意見：
      3.勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交媾。
      4.多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。