您好！根據您所描述的癥狀分析，你有手淫史。注意休息，放松心情。建議您戒掉手淫，這真得自己克制，有想法時，可以做其它事分散一下注意力。
      

      按照你目前描述的情況，有長時間的手淫。長時間手淫的話，有可能會導致出現陽痿早泄，精神力不能夠集中，乏力，失眠等一系列的癥狀，所以建議多參加些體育活動，放松心理壓力，一般情況下，過一段時間癥狀就會逐漸好轉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，長期手淫對身體健康有一定影響。
      指導意見：
      建議，戒掉手淫，可以采取轉移注意力的方式，平時注意鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“我是初二的學生，己經有四年的手淫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，怎么才能戒掉手淫呢？建議將精力多放在學習上，盡量避免一個人獨處，不瀏覽不良信息，比如圖片，文字，視頻等。頻繁手淫容易導致注意力不集中，記憶力下降。影響學習。