你好，根據您的情況來看，建議您平時注意多吃些含鈣量高的食物，比如魚下大骨湯，多曬太陽，促進鈣吸收，另外可以多做些跳躍性的動作，有助于促進骨骼生長。
      

      你好，根據你的情況描述，人體的身高和遺傳因素、身體的營養狀況等因素有關，其中遺傳因素占百分之五十，女性的身高要長到21歲。
      

      你好：身高體型主要與遺傳有關，后天的營養鍛煉能起到推動作用，建議多吃蛋白質含量高的食物如牛奶，雞蛋，魚。加強體育鍛煉如跳繩，吊單桿。
      
      以上是對“醫生請問19歲了還可以長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高是由多種因素影響決定的，包括先天的遺傳及后天的營養等
      指導意見：
      建議合理膳食，均衡營養，補充鈣劑及維生素D，適度進行體育鍛煉，發揮身高潛能
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，一個人的身高與遺傳有一定的關系，如果父母身材高，子女身材一般不會矮。
      指導意見：
      19歲還有增高的機會，還會增高多少無法確定，體育鍛煉對增高有一定的幫助，比如可以通過跳高、跳遠、打藍球等體育運動。