指導意見:
你好,身高的遺傳度為0.75,也就是說,成人身高的75%取決于遺傳,僅25%取決于環境等因素.一般來講,父母較高者,子女也較高;父母較矮者,子女也較矮.據此,子女的成人身高可用下列公式計算:兒子成年身高(厘米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08,女兒成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2。所以建議你先計算一下你的身高,其次,身高還和運動,飲食有關的。長個人一般停止生長的年齡是21-24歲,長高的方法:1,充足睡眠很重要,睡眠狀態生長激素分泌旺盛,每天23點前睡覺,因為天然的生長激素是在夜里睡眠時分泌的,也就是夜里睡覺時才長身體。2,補充骨骼發育所需的充足鈣質,每天一杯高鈣牛奶、一個雞蛋、適量豆制品、同時經常吃魚蝦、瘦肉等。3、每天運動半小時,經常進行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運動保持骨細胞的活力,讓它更快成長。同時,預防骨骺線過早閉合。4,多曬太陽,身體會自行合成維生素D,促進鈣質的吸收。5,不要喝碳酸飲料,它會造成鈣和其他骨礦物質的流失,影響骨骼發育。同時,不要抽煙,盡量不喝濃茶和咖啡,不要吃過咸食物。不然,也會影響骨骼發育。6、注意多休息,勞逸結合,不要過度勞累和熬夜,就可以長得高一些了,少玩電腦手機有輻射傷害身體,讓人抵抗力降低易生病也影響長高!
你好,根據您的描述,建議您平時應該多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉等含蛋白質高的食物,多做戶外運動,如跳高、跑步等,希望我的回復有幫助到您。
以上是對“初一,身高才1.48米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有的孩子是晚長的,除去遺傳因素,多活動,營養足會也有助長高,建議:1避免勞累,熬夜及受涼,保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣,適量煅煉身體,增強體質。
病情分析:
好根據你的情況,你不用著急,青春期,有的人長的晚,有的人長的早,建議你加強營養,額增加體育鍛煉,均衡飲食規律作息,不要有太大的心理壓力,一定會長高的,祝你健康。
指導意見:
好根據你的情況,你不用著急,青春期,有的人長的晚,有的人長的早,建議你加強營養,額增加體育鍛煉,均衡飲食規律作息,不要有太大的心理壓力,一定會長高的,祝你健康。
描述的情況看,你的確發育有一點點慢,這都說明了你消化不好,吸收不良,營養不足,氣血不足造成的你現在這么一種情況,因此建議補脾祛濕,助消化治療,推薦用藥,人參健脾顆粒,過一段時間慢慢會長起來的,建議你平時多鍛煉,多運動,多喝水,祝你好運!
以上是對“初一,身高才1.48米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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