你好，根據您所描述的身高和體重的話，是在標準范圍之內的，而且你現在才16歲的話，并不建議你刻意進行減肥，平時的話還是要以生長發育加強營養。
      

      你好，根據你的描述分析運動減肥最好的就是游泳，可以鍛煉全身肌肉，增加肺活量，提高身體素質。其它還有慢跑，騎自行車，打球。
      

      病情分析：
      你好，看你說的情況，現在這時看身體有些胖，不過看你身高方面，這時看到也不是很胖的，不要太擔心了
      指導意見：
      但看你還是想要減肥的話，最好是不要通過吃減肥藥物和節食，有條件可去健身房通過運動的方式減肥是會很好的，然后平時也是需要有一個合理的生活和飲食習慣會好些
      
      以上是對“一米六，一百斤。肚腩和腿太粗了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！