醫生由于我是設計師要長期坐在電腦旁的原因所以我已經
健康咨詢描述： 醫生你好由于我是設計師要長期坐在電腦旁的原因所以我已經大半年沒有運動過了然后前兩天晚上去打羽毛球打了兩個小時然后第二天早上起床右手臂有點酸疼今天就更酸疼了是不是因為我長時間運動關系才會這樣呢？
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醫生回復區
病情分析：
您好，您所說的這種情況，是長時間不運動，突然劇烈運動導致的肌肉勞損，經過一段時間是可以恢復的，
指導意見：
您好，運動要循序漸進，持之以恒，而且運動前要熱身，運動后要拉伸，這樣對您的身體肌肉組織有很好的保護作用，希望我的回答能幫到您。
病情分析：
你好根據你的癥狀描述你的情況就是由于長期，就做，沒有，鍛煉，引起的酸疼。
指導意見：
建議你平時多做鍛煉，做的，晨跑。晚上散散步。可以打打羽毛球，跳跳廣場舞。慢慢的就會增強體質的，輕輕的，勞動鍛煉，不會引起，酸疼。
病情分析：
你好，根據你所描述的情況?，F在出現這種情況是由于缺乏鍛煉引起的，屬于正常情況。
指導意見：
堅持鍛煉下去，這種癥狀就會緩解的，每次鍛煉不要過猛。希望我的回答可以對你有所幫助。
以上是對“醫生由于我是設計師要長期坐在電腦旁的原因所以我已經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據你說的這情況，考慮是由于經常不運動才這樣的。
指導意見：
每個人如果經常不運動的話，只要一活動，就會出現酸痛的現象，所以你不要擔心，這是正常現象
病情分析：
你好，由于工作原因，你是搞設計的，需要長時間坐到電腦邊，缺少運動，突然運動比較劇烈，所以第二天會有不適的情況也是正常的，不用太擔心。
指導意見：
主要原因就是你長時間不運動，突然運動，會引起，酸痛的情況，要注意休息這兩天，不要做劇烈的活動，要是癥狀明顯也可以做做理療，會有助于改善了以后要注意經常鍛煉，提高免疫力，祝你健康生活。
病情分析：
你好，根據你的描述你的情況是有輕微的肌肉拉傷，主要跟缺乏鍛煉有直接關系。
指導意見：
你突然去打羽毛球，而且時間也比較長，所以你的情況一般在第三天以后才能慢慢好轉，建議自己可以輕揉酸疼部位的肌肉或者熱敷，會好的快一點。
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