你好，腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為手足涼怕冷，腰酸乏力，尿頻，小便清長(zhǎng)，等表現(xiàn)，腎陰虛，多表現(xiàn)為手足熱口干等表現(xiàn)，具體建議您可以找中醫(yī)診脈，看看舌苔，辨證調(diào)理，中藥治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，腎陰虛與腎陽(yáng)虛一般不好區(qū)別，表現(xiàn)腰酸，耳鳴，乏力，怕冷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議掛中醫(yī)內(nèi)科，合理辯證，根據(jù)結(jié)果，合理服用中醫(yī)調(diào)理。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃牛羊肉，保持好的睡眠，避免吃芹菜菠菜。
      

      病情分析：
      腎陽(yáng)虛：腰酸腿軟，怕冷，四肢發(fā)涼，甚至還有水腫，小便清長(zhǎng)，尿頻尿急，性欲減退、陽(yáng)痿早泄等癥狀；腎陰虛：腰酸、五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈、耳鳴、記憶力減退、身體消瘦、性欲亢進(jìn)、遺精早泄等癥狀。一般陽(yáng)虛還會(huì)舌淡苔白滑，脈沉細(xì)弱！陰虛會(huì)舌紅少苔脈細(xì)數(shù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補(bǔ)血、補(bǔ)腎；黑芝麻，性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，潤(rùn)腸、養(yǎng)發(fā)；黑豆，性平，補(bǔ)腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用于腎陰虛而有內(nèi)熱者。飲食注意陰陽(yáng)寒熱溫涼的調(diào)整，葷素搭配，陰虛者平時(shí)多吃性質(zhì)偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)腎陽(yáng)虛和腎陰虛怎么區(qū)分”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，腎虛分陽(yáng)虛和陰虛。
      腎陽(yáng)虛：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等
      腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無(wú)力，心煩易怒，還會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿或陽(yáng)強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄。
      從你所描述的情況看，應(yīng)該更像是腎陰虛的癥狀。