病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎突出壓迫導致疼痛不適癥狀的，
      指導意見：
      建議遵醫囑服藥物治療觀察，同時需要注意多休息，不要勞累和受涼，可以去醫院做針灸或是按摩治療的

      你好，腰椎間盤突出是非常常見的問題，壓迫神經所導致的坐骨神經痛及腰部疼痛。急性期治療主要以甘露醇及七葉皂苷鈉脫水治療，而平時的主要治療還是理療，按摩腰部，平時睡硬板床等，如果保守治療無效則需手術治療，祝您早日康復

      你好，根據你提供的病情。腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療還有微波理療都可以緩解疼痛的平時應該避免久坐久站及彎腰搬運重物。
      以上是對“腰椎輕度突出，屁股兩側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      據您所講的病史提供的情況，我個人認為如果服用藥物治療椎間盤突出沒有效果的話，可以考慮做一個微創治療，可能會效果比較好，你可以試試看。