病情分析：
      你的情況考慮為為脂溢性脫發(fā)，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
      指導意見：
      建議應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果，蔬菜或內(nèi)服維生素B6，B2等治療。
      

      您好，根據(jù)您的描述作出以下答復。初步診斷，脂溢性脫發(fā)。直接性脫發(fā)的病因是消化不良，過食甘肥，營養(yǎng)障礙。維生素b缺乏。等因素而造成。建議平時飲食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食物。
      

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您描述的情況分析，可能是因為頭皮的營養(yǎng)不良導致的，建議您吃一些益氣生發(fā)的東西，比如黑芝麻，平時要保證充足的睡眠
      
      以上是對“本人19歲女生最近發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫挺多的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      同時也要配合食療，維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發(fā)生長發(fā)育起著重要作用。
      指導意見：
      常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，維生素B6對于調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝、抗皮脂、刺激毛發(fā)再生均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。