你的情況需要排除精神分裂癥。無端認為別人在說自己壞話，很在意別人的眼光，提示你可能存在牽連觀念，進一步發著玩，可為被害妄想。精神疾病不可怕，可怕的是沒有及時診治，延誤病情，建議你盡早去精神心理課就診。
      

      病情分析：
      根據你的描述，精神恍惚，心情低落，總在意別人的想法，考慮你這是早期的憂郁癥，可以進行自我調節，暫不需要藥物治療！
      指導意見：
      指導意見：精神病的治療需要去精神病醫院才能根據你的精神病狀態開具治療方案，你目前是非常輕微的由于癥，可以自行調節，1、先放松心態，睡眠好，多聽多看優美的音樂和幽默的視頻，2、多參加戶外運動，增強自信心，3、獨立完成自己的本質工作，從自卑感里面走出來，4、勇敢面對自己認為做錯的事或說錯的話，5、多與要好的朋友聚會聊天，6、可以找心理醫生咨詢，傾訴你心理的不安和壓力！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的癥狀考慮精神障礙，引起的，可以看正規的心理醫生。
      指導意見：
      建議你看正規的心理醫生，通過心理疏導。自己也要調整好心態，多參加積極有意義的活動，尤其是戶外的體育運動，祝你健康。
      
      以上是對“如何正確自我調整心態看待精神病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述考慮是你精神壓力過大引起的焦慮的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服復方安定片治療，并去醫院心理科進行心理疏導治療，保持心情愉快祝你早日康復
      

      病情分析：
      你所說的這種情況與不良的情緒變化有很大的關系，長期如此對身心的健康不利，自己的調整很重要。
      指導意見：
      應該處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，飲食生活規律有序，防止煙酒熬夜勞累受涼，安排好生活作息，逐漸地改善，促進恢復各方面的平衡與穩定，減少不適的出現。
      

      病情分析：
      你好，你感覺自己患上了精神病，精神恍惚，心情低落，看見別人低頭說話，以為有人在說壞話，很煩躁。
      指導意見：
      你好，根據你說的這種情況的話。有可能還是自己比較敏感引起的。總是覺得別人在說自己在評論自己。所以自己應該調整心態，讓自己陽光一點，自信一點，那么你就不會擔心別人說你什么。但是你心里一直邁不過這個坎的話，總是調整不來的話，那么最好還是去醫院看下精神心理科。
      

      34歲，男性，希望您可以找專業的心理醫生幫助進行疏導。目前應該處于一種特殊的焦慮狀態。對于他人的關注和評價，要適當放低反應。不要做過度的解讀，也不要產生不必要的自我對照。同時，盡量調整自己的情緒狀態，學習一些焦慮情緒下的，轉移和放松技術，有針對性的改變錯誤認知，化解現實中的矛盾。
      
      以上是對“如何正確自我調整心態看待精神病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務，根據你的情況，你最好到醫院，看一下心理醫生，配合中藥，做系統的治療，相信很快就會好的，希望你能早日康復
      

      精神病指嚴重的心理障礙，患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現持久的明顯的異常。不能正常的學習、工作、生活。動作行為難以被一般人理解。在病態心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為。 建議患者多和別人交流交流，不要太過在意別人的想法，把心放寬點，不要吃太過刺激的食物，如果出門的話最好還是和家人一起出門。不過我還是建議患者去正規的醫院去看看，做更好的治療。