高中生，在學(xué)?？偸撬恢?/h1>
女 | 15歲 2018-01-26 15:59:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：高中生，在學(xué)校總是睡不著，晚上十一點(diǎn)熄燈，通常十二點(diǎn)過(guò)后才能睡著，早上六點(diǎn)半起床，困一天?，F(xiàn)在放假了，每天睡眠能達(dá)到九個(gè)小時(shí)以上，醒后還是困。以前因?yàn)槭呷メt(yī)院開(kāi)過(guò)很多中藥，療效不大，后又去神經(jīng)內(nèi)科做了血常規(guī)（醫(yī)生說(shuō)無(wú)異常），還開(kāi)了安眠藥。因?yàn)槔б惶於紱](méi)精神，影響學(xué)習(xí)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林燕四川省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-09-27 19:02:53 我要投訴

你這種情況在許多高中生身上都有表現(xiàn)，主要是長(zhǎng)期壓力大，學(xué)習(xí)緊張勞累造成的，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠對(duì)身體有好處。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>