你這種情況最好用中藥調理，但是想要全身的調理，一定要找專業的，中醫好，大夫，針對你現在的情況對癥治療就可以了。。。。。。。
      

      你好，根據你的描述情況，建議放松心情，注意休息，避免過度勞累及著涼，適當加強營養，多吃高蛋白高維生素飲食，補足鐵劑，多吃紅棗及黑木耳。同房做好有效的避孕措施。
      
      以上是對“我是一名普通農村婦女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況這種情況來講的話，最好去大型醫院吃點中藥，調理好一些，平時一定要加強營養，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，每天戶外活動。