病情分析：
      您好，根據你的描述來看，主要是因為肌肉的損傷，一般是沒事的。
      指導意見：
      不用過于擔心的，適當進行一下按摩或者熱敷，可以用云南白藥噴一下，貼一些舒筋活血的膏藥。祝您健康！
      

      你好，根據你提供的病情。應該是肩關節損傷所致建議你先做一做熱敷治療或者微波理療都可以緩解疼痛的近期內避免劇烈的運動大概兩周后可以康復。
      

      病情分析：
      你好，運動過程中造成的話應該是拉傷引起的，有可能是肌肉拉傷引起的，慢慢就會恢復正常的不用擔心的。
      指導意見：
      過了二十四小時的話可以每天熱敷來促進恢復正常的，以后運動過程中一定要量力而行，避免再次發生拉傷表現。
      
      以上是對“我上周健身練肩膀的時候傷到了肩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，去健身房健身又傷到連著胳膊的那個角。
      指導意見：
      你好，這種情況下考慮是，筋膜拉傷。建議外貼膏藥?？梢杂眠h紅外燈照一照。要是感覺沒有緩解的話，建議去醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      您好，根據您現在的情況，多見于肌肉韌帶的拉傷所導致的活動障礙，疼痛。
      指導意見：
      您好，根據您現在的情況。建議您首先檢查肩部的x光片來明確診斷。如果沒有問題，可以外用活血化瘀止痛的藥膏。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，可能是三角肌，肩袖或者周圍韌帶損傷了
      指導意見：
      建議你應該限制該處的過度活動，可以用一些活血化瘀的內服加外用的藥物，也可以到正規正規中醫院針灸理療。肌肉或者韌帶傷，痊愈的時間要長一點，順利的話，三到四周。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，根據你的情況分析，你是鍛煉過度引起的肌肉損傷。
      指導意見：
      你好，建議你停止鍛煉，適當的休息。24小時后局部給予熱敷，也可以行理療治療。
      
      以上是對“我上周健身練肩膀的時候傷到了肩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！