病情分析：
      你的情況考慮是脾腎陽氣虛弱的情況，會有神疲乏力，體虛等
      指導意見：
      建議日常注意休息，避免勞累，同時口服六君子湯，補腎益氣顆粒，黃芪精等藥物。
      

      指導意見：
      人的體質有寒熱之分，如何區分人體屬熱證還是寒證，比較簡單的檢測方法是：
      若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你這應該是陰虛火旺引起的，屬于熱性體質。同時有血虛的癥狀，建議你平時不要吃辛辣刺激油炸的食物，多吃補氣補血的食物。
      
      以上是對“如何測試自己是體寒還是體熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！