病情分析：
      長期手淫的人會導致性功能的下降和身體抵抗力的低下。
      指導意見：
      首先要想改變這種狀態，你一定要避免手淫，戒除手淫這個壞習慣，然后要加強體育鍛煉，注意增加營養，可以服用金貴腎氣丸，調理一下腎臟。
      

      病情分析：
      你好你情況考慮是長期手淫導致腎虛脫發的癥狀的，需要檢查一下的
      指導意見：
      建議最好及時的戒除手淫，去醫院中醫辨證是陰虛或是陽虛后在服藥物補腎調理觀察的，
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，脫發與休息不好，或者腎功能不良都有關系的。
      指導意見：
      您這種情況首先需要注意休息，避免熬夜。正常頭發是有不斷的脫落更新的，如果是嚴重的脫發。經過休息，不改善可以到皮膚科詳細檢查。
      
      以上是對“問下我長期手淫，今天發現頭發變細軟了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是脂溢性脫發，可以去皮膚科看一下
      指導意見：
      建議你保持頭皮清潔，不要用含硅油的洗發水哈，不要吃辛辣刺激食物，希望能幫到你
      

      病情分析：
      您好，雖然脫發的原因有很多，但你長期手淫，也是一個最重要的原因
      指導意見：
      根據您的情況，建議您改掉那個壞習慣，保證足夠的睡眠，進食富含維生素和蛋白質的食物，還可以找中醫調理一下
      

      你好，長期過度的手淫會導致腎虛，出現脫發，所以建議你首先必須戒掉手淫的習慣。看看這種情況能否好轉。如果沒有變化的話，可以吃一些補腎的藥物，比如匯仁腎寶。