病情分析：
      你好，雖然是自己腎本質實體寒性的，但是要看你寒性體質是否受不受補了，要是不受補的話有些還會適得其反
      指導意見：
      要是想調理下自己的身體的話，最好是先找你們當地的中醫看看，要是適合自己補的話，可以讓醫生為你開點補藥的方子，或者是吃什么食物調理下了，免得不適等，供參考
      

      根據你的描述，平時屬于寒性體質，建議你在坐月子的時候可以適當的喝一些雞湯，并且一定注意規律的飲食和作息習慣，不要接觸一些生冷和辛辣刺激性的食物。
      

      你好，根據你描述的情況，坐月子可以喝紅糖，高蛋白呀，大棗，這些都可以的。還有牛，羊肉，新鮮魚，新鮮蔬菜，新鮮水果，小米粥。
      
      以上是對“身體一向比較寒性體質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！