病情分析：
      您好，腿上的肉肉是最難減的，跑步時間長了會變成肌肉，就更難減了。
      指導意見：
      您可以嘗試游泳減肥，或者找下營養師給您調整下飲食，我知道的營養師也可以幫助減肥的，您可以試試。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，一般多是有引起脂肪囤積比較明顯，需要多注意一下，
      指導意見：
      建議這樣情況可以通過合理鍛煉運動，通過跑步，快走鍛煉利于消退過度多余脂肪，平時需要多注意飲食，少吃甜食脂肪過多食物，
      

      病情分析：
      一般情況下，脂肪容易囤積在皮下結締組織，比如說肚子跟大腿。
      指導意見：
      如果說想要減少的話，一個是要適當的節食，另外就是需要鍛煉，可以針對性的進行局部鍛煉。
      
      以上是對“大腿上的肉已經有幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況平時的飲食情況怎么樣？作息時間規律嗎？平時的運動情況怎么樣？
      指導意見：
      你好，你的情況，根據你的情況建議一是注意飲食習慣改變，作息時間規律，適當的體育運動，可以報一個健身班，指定專業性針對性鍛煉，愿你健康快樂。

      病情分析：
      根據您描述的情況，考慮您可能是因為腿部肥胖導致的不適癥狀的。
      指導意見：
      建議您：可以做腿部運動，多運動，如蛙跳，快步走，爬山等，多吃水果蔬菜，少吃主食。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這個問題。根據你的描述可知你的大腿很粗。
      指導意見：
      建議你的這種情況，你想減掉你大腿上的肥肉。要想減肥就必須進行體育鍛煉，只有大腿上的肌肉增多了，才能把脂陟減掉