病情分析：
      咳嗽痰稀，風寒咳嗽主要是感受風寒所引起的，它的特點是痰色白清稀，同時伴有鼻塞、流清鼻涕、嗓子發癢、頭痛、怕冷、不出汗。
      指導意見：
      風熱咳嗽主要是外感風熱引起的。其特點是咳痰黃稠，同時伴有發熱怕風、頭痛咽痛、出汗、口干、舌苔薄黃。需要面診明確，多需要抗炎化痰
      

      由于軀體疲勞，或者機體免疫力降低，很容易外感風寒而引起感冒，或出現上呼吸道的感染，例如急性扁桃體炎，嚴重者可以出現下呼吸道的感染，如咳嗽咳痰，建議在醫生的指導下，抗炎止咳，祛痰治療。
      

      你好，跟據您所描述的癥狀分析，你這是上呼吸道感染，注意休息，放松心情。飲食宜清淡，多喝白開水，忌食辛辣刺激性食物，可以吃點羅紅霉素，肺寧顆粒，氨溴索。
      
      以上是對“嗓子發炎老咳嗽而且還有痰該怎么做才能快點好起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！