你好，這種情況相對(duì)來(lái)講，如果通過(guò)中藥減肥，效果其實(shí)也不會(huì)太好，而且容易破壞你體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，造成你出現(xiàn)免疫力低下這樣的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥需要在控制飲食的同時(shí)，積極加強(qiáng)鍛煉，以消耗過(guò)多脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前情況是由于不合理的減肥方式所導(dǎo)致的氣血兩虛。建議積極進(jìn)行相應(yīng)治療后再考慮減肥的問(wèn)題。
      

      你好，建議你通過(guò)鍛煉減肥！科學(xué)的鍛煉合理飲食，鍛煉采用有氧加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，每天慢跑半小時(shí)以上半小時(shí)力量訓(xùn)練，每周3次，可以選擇下午。飲食避免油炸油膩食物，以蔬菜水果蛋白類食物為主。堅(jiān)持下去，一年以后就有成果了。
      
      以上是對(duì)“我想咨詢下，本人，女”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      其實(shí)減肥最好的方法就是控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng)，控制飲食就是平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果很好的，至于一些中藥減肥或者是其他減肥方式，效果都不是太明顯的。