你好！你的血脂3.9目前也可以通過飲食和運動治療的，建議多食新鮮蔬菜水果，多運動，平時不要吃油膩食物，少飲酒，也可以使用阿托伐他汀治療。
      

      病情分析：
      您好，如果檢查甘油三脂3.90有些高，可以口服點降脂藥物，復方降脂膠囊是中成藥，副作用少。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃脂肪高食物和動物內臟，如果害怕吃藥副作用多的話，可以選擇喝苦蕎茶。
      

      病情分析：
      血脂3.9明顯高于正常范圍。需要服用降脂藥物治療，復方降脂膠囊屬于中成藥副作用相對西藥小。
      指導意見：
      平時加強鍛煉，飲食忌口辛辣刺激油膩食物，同時建議服用他丁類藥物配合降脂，使用期間注意復查肝功。
      
      以上是對“我的血脂3.90吃復方降脂膠囊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      也可以配合應用中成藥血脂康或者他汀類調理血脂藥物，關鍵是長期生活方式調理，低鹽低脂高纖維飲食，不要過于精細和油膩，關鍵是邁開腿，定期復查。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況，你有高血脂，血脂高的原因有很多，不只是只靠藥物來控制。
      指導意見：
      多飲水。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環順暢。多吃新鮮蔬菜與水果，含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利于防治高黏度血癥及高血脂癥。多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配。堅持鍛煉身體，以促進血液循環，有利于體內脂類的代謝。