病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是頸椎病，還有腰椎病，頸椎不好了可引起兩側肩膀、上肢酸疼不適，腰椎病可引起雙下肢酸疼、無力。
      指導意見：
      建議：不要老低頭，不要枕高枕頭，不要久坐，可以溜溜走走，活動活動頸椎和腰椎，不好轉可以去醫院拍個頸椎和腰椎片子看看，根據病情再治療。
      

      你好，綜你以上所述解析，最好去醫院檢查一下是否有椎間盤突出的呈象，日常生活中避免久坐彎腰和長時間低頭，坐姿和站姿要端正，建議盡早治療
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況你不要太緊張，親應該不是什么大問題的，平常要適當的運動。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話可以通過理療的方法來緩解癥狀，有時間的話可以做一個身體的基本檢查。
      
      以上是對“剛開始是脖子疼，以為是玩手機玩的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。渾身痛無力。是不是感冒了？
      指導意見：
      建議你要注意休息，避免勞累，觀察看看，如果還不好轉的話，建議去醫院進行檢查，根據檢查結果作出相應治療。
      

      病情分析：
      你的這種疼痛感，是否有活動后加重或其他的緩解因素。您最近的是否有上呼吸道感染。
      指導意見：
      若是沒有出現上呼吸道感染而出現的話，建議您查一些血生化的檢查，排除一下是否有神經系統疾病而引起的。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看不排除是頸椎病或者腰椎間盤突出的可能
      指導意見：
      建議還是去醫院拍個頸椎和腰椎片子看看能不能查明病因，找到病因以后就可以對癥治療了
      

      病情分析：
      您好，您的情況可能是風濕性的疼痛，與受涼風濕邪入有關系。您的情況可以應用抗風濕的藥物治療，例如風濕痛膠囊等藥物治療。
      指導意見：
      建議您，可以加強營養多吃富含蛋白質和維生素及鈣鐵鋅硒豐富的食物。多做有氧運動，提高抵抗力。
      
      以上是對“剛開始是脖子疼，以為是玩手機玩的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      脖子疼肩膀，胳膊大腿小腿痛，可能是與頸椎病，或是頸肩肌綜合征等有關的，需要檢查確診，也與中醫的痹癥有關的，或是風濕引起的，需要檢查確診，或對癥服風濕馬錢片進行治療。
      

      病情分析：
      你好，天氣寒冷，缺乏鍛煉，也沒曬太陽，容易脾胃虛弱，缺鈣等原因，肌肉容易抽筋疼痛。
      指導意見：
      不要長時間臥床，不要長時間低頭看手機，要注意保暖，要早睡早起加強鍛煉促進循環。