病情分析：
      你好，你目前的瘙癢不適的情況，主要考慮是牛皮癬造成的不適的癥狀的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，不可以抓，否則會加重感染不適的，可以采取激光照射治療處理的。
      

      銀屑病不是傳染病，沒有傳染源，所以不會傳染。各種環境因素在銀屑病的發生與加重過程中起重要作用。平時應該注意適當鍛煉，增強體質，每天保持愉快的心情，不酗酒，不喝濃咖啡。
      

      你好，牛皮癬是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，病因尚不完全明確，容易復發，比較難治，平時生活中注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，預防感冒。
      
      以上是對“預防牛皮癬在日常生活中注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      預防牛皮癬日常飲食中需要注意要多吃新鮮的水果素菜，少食煙酒及一些辛辣的食物，注意營養均衡。居住環境要注意通風，到了冬天還要多曬被子，平時要注意合理的運動，增強體質，要有充足的睡眠。