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夜里老是睡覺睡不著，

男 | 36歲 2018-01-25 15:36:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 夜里老是睡覺睡不著，，，，白天沒有精神，，，心情煩躁，請問可以買點艾司唑侖嗎？

醫生回復區
林清連
林清連 遂川縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網友：6095
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2018-01-25 15:49:05 我要投訴

      你好，根據你描述的情況，你是得了失眠，失眠，在國人來說是比較多的一種癥狀，如果影響了你白天的工作，我建議你只需要去醫院檢查一下，有沒有器質性的病變？失眠跟心理壓力很重要，首先你最近有沒有壓力大或發生過什么事情？解決壓力才是解決根本，如果你要吃，艾司唑侖是一種安眠藥，不能長期吃，會有依賴性，最好白天加強鍛煉，增加體力活動，盡量少用，腦力活動，晚上睡前不能吃得過飽，不能吃刺激性的食物，用熱水泡泡腳，盡量等到疲倦的時候，上床睡覺
      

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