如果還沒有生過孩子，不建議做手術進行縮陰，你可以日常生活中注意少提重物，減輕腹壓的情況，最好是做一下縮肛運動，鍛煉盆底肌肉功能。盡量避免下蹲用力的情況。
      

      您好，同房后出現排氣的癥狀，是由于陰道松弛或婦科炎癥引起的，您敘述的同房陰道干澀疼痛的癥狀，這種情況應該考慮是婦科炎癥引起，建議去醫院就診，做一個白帶常規檢查和宮頸等檢查，明確診斷原因，對癥治療。
      

      你好，看了你的描述這些癥狀，要考慮陰道炎癥導致的，建議做白帶常規檢查，看是哪個類型的炎癥陰道上藥治療。陰道松弛首先要保持大便的通暢，另外可以做提肛運動，一天兩次，一次10到15分。
      
      以上是對“女性保健怎么如何縮陰?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您有過長期的性生活，生育后和流產都是會導致彈性纖維網斷裂引起松弛現象的，像有這些現象的話是很正常的，調理好了就會恢復好的，多吃些清淡的，少食辛辣刺激性和上火的食物，女性長期熬夜的話也是會有多多少少影響的，平時的時候可以多做做運動鍛煉陰道的收縮力，例如：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此重復多次，運動配上殼聚糖，對你有很大幫助的哦
      

      根據你的情況描述，有過一次的藥流現象，一次的藥物是大過于三次的順產，不管是是人流還是藥流經過陰道都會導致陰道變的松弛沒有彈性的，甚至會影響雙方的心情，平時的時候可以做做縮陰運動鍛煉恢復陰道緊致，要堅持去做，可不能三天打魚兩天曬網的哦。
      

      女性隨著性生活的次數增多都是會導致陰道松弛不同程度的傷害，有過一次的藥流現象，一次的藥物是大過于三次的順產，不忙的時候可以做做運動鍛煉，瑜伽也是可以的，注意個人衛生方面，性生活不要太頻繁，心態要放好，保持一顆愉悅的心情