郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      病情分析：
      根據您的描述，考慮您的這種情況是由潔癖的表現，建議您，要放松心情，不要太過度過度干凈。
      指導意見：
      建議你的話，平常養成良好的衛生習慣就好了，好好的照顧自己，多吃一些富含營養的食物，不要活的太壓抑，這樣的話您太辛苦
      

      病情分析：
      潔癖是強迫癥的一種。輕的潔癖僅僅是一種不良習慣，可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬于心理疾病，應該求助于心理醫生。
      指導意見：
      潔癖程度不嚴重，可以采取自我放松的方式來緩解潔癖帶來的困擾。嚴重時到正規醫院的精神衛生科行正規藥物治療和心理行為治療。治療期間需要家人的配合親情關注。
      
      以上是對“該如何才能改掉潔癖的習慣呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！