你好，根據您的情況來看，建議您可以去醫院拍片檢查一下，明確病因，在醫生指導下對癥治療，平時注意多休息，不要過度勞累，保持心情舒暢，不要有太大壓力。
      

      你好，從你的描述上看，考慮是受涼勞損所致的肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，加強腰背肌的康復功能，鍛煉，不能久站久坐，不能彎腰負重，戴腰圍保護腰肌。
      

      對年輕的患者，考慮存在腰肌勞損的情況。應當注意休息，糾正不良的姿勢，避免長時間一個姿勢按時更換之時，注意防寒保暖。疼痛明顯時，可以外用止痛膏，或者扶他林軟膏外涂，配合熱敷，理療效果更好。
      
      以上是對“有時候睡覺的時候腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這么小的孩子睡覺的時候腰疼，是不是體位不對？還有，嗯來月經的時候腰疼，是很正常的。
      指導意見：
      嗯建議你不要吃太涼的東西，注意保暖，穿的要暖一些。特別是腰部的保暖。不要吃太寒涼的東西。