病情分析：
      精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠。
      指導意見：
      建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，使用足浴養(yǎng)生調理。可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱。
      

      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，屬于很明顯身體的氣血不暢，屬于身體的代謝異常癥狀，建議應該注意飲食的清淡，使用中成藥養(yǎng)心安神和疏肝進行治療的。
      

      病情分析：
      你好，像您這種情況，最近工作累，睡眠不好，白天黑夜總會被自己的影子嚇到一般，這種情況是心氣不足。
      指導意見：
      心血不足，肝血就會虧虛肝血虧虛的話，干不好就容易，發(fā)火是很正常的，建議您最好就是要補益氣血。
      
      以上是對“最近工作累，晚上睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的這種情況，那么你現在41歲呢，有可能更年期提前了喲，這個還是有可能
      指導意見：
      建議你保持一個良好的心態(tài)，規(guī)律的飲食生活，保持開心好不好的，這個還是慢慢可以改善的