你好，我現在需要看看后跟骨傷的怎么樣有沒有骨折，骨折的情況怎么樣需要你拍個片子上傳一下看看結果，如果只打了石膏的話說明不太嚴重，現在就是不要亂動，兩天后可以活動腳趾頭，然后休息的時候患側抬高
      

      你好！跟骨受傷打了石膏以后。需要制動，抬高患肢，防止水腫的發生。另外，患枝不要負重，多食用含鈣的食品，比如骨湯，魚湯等，促進骨頭的愈合。
      

      你好，根據你描述的情況，出現腳后跟的骨傷，已經打了石膏固定，那現在就是要觀察腳局部的血運，保持不要出現嚴重的水腫。建議你睡覺的時候，下肢墊高30度。如果有疼痛，要吃點止痛藥
      
      以上是對“我媽今天不小心從樓道把腳后跟骨傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果骨折沒有錯位的話，打石膏固定，讓它自己慢慢長就可以了，平時注意抬高患肢，避免水腫，可以口服活血止痛藥物，合理搭配營養，多吃蔬菜水果蛋白類食物，避免高油脂高糖食物。