病情分析：
      考慮腎虛引起的現象，會有勃起困難，勃起不堅，性功能下降的癥狀。
      指導意見：
      建議多吃黑芝麻核桃等食物，適當增加體育鍛煉，避免長時間熬夜，口服金匱腎氣丸調理，可以有所好轉。

      你好根據您的病情分析，長期手淫的患者容易引起陽痿早泄性功能障礙疾病導致腎虛不孕不育的，建議您戒掉手淫多吃壯陽食物，可以口服六味地黃丸藥物調理。

      指導意見：
      你好，是可以的，一定要戒掉手淫的壞習慣的，還有是需要積極的健康的生活的方式，放松壓力，規律的生活是會慢慢的有所改善的。。
      以上是對“以前勃起正常時間也很長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！