你好，人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果。所以平時盡量少吃甜食和糯米，少喝可樂和果汁。鹽也是增高的大敵，所以必須保持少吃鹽的習慣。胡蘿卜是最好食物，盡量每天補充一點胡蘿卜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況一般青春期發育的早晚是因人而異的
      指導意見：
      根據你的描述，像你這個情況建議你平時要加強體育鍛煉，多吃魚肉蛋奶增加營養，多喝鮮奶，一定要有規律的作息時間密切觀察
      

      病情分析：
      您好，就您的年齡來看，您正處于青春發育期，你的身高還是會繼續增長的，這點不必擔心。
      指導意見：
      你好，不必擔心您所說的這種情況，身高還是會繼續增長的。建議你養成良好的作息習慣，日常飲食注意多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物，比如雞蛋牛奶，肉類，豆制品等等，多運動，保持充足的睡眠，這對您的身高增長有好處。
      
      以上是對“我已經十四歲了可是身高只有1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！