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有問必答網兒科矮小癥 → 身高152體重58kg 如何瘦身長高 想長高到16

身高152體重58kg 如何瘦身長高 想長高到16

女 | 17歲 2018-01-24 09:50:52 3人回復 來自

健康咨詢描述: 身高152體重58kg 如何瘦身長高 想長高到160瘦到105斤 要如何做呢

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田亞坤
田亞坤 首都醫科大學附屬北京佑安醫院   主治醫師 擅長: 擅長消化內科常見疾病,如脂肪肝,酒精肝,傳染性肝病 幫助網友:18661
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2018-01-24 09:55:43 我要投訴

      指導意見:
      你好,如果想減肥的話,建議平時要注意控制飲食,不要吃脂肪或者熱量高的食物,可以適當多吃一些水果蔬菜,盡量避免暴飲暴食,同時適當多運動,可以適當做一些快走,慢跑等有氧運動。
      

王明慧
王明慧 哈爾濱市第六醫院   主治醫師 擅長: 小兒濕疹,小兒多動癥,小兒感冒,小兒腸炎,小兒腦癱 幫助網友:28230
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2018-01-24 09:55:59 我要投訴

      您好,根據您提供的提問:是否還有生長空間,需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫院查一下骨齡和骨骺情況,根據檢查結果才能判斷還有多少生長空間,根據檢查結果選擇服藥增高或者注射生長激素。平時注意飲食均衡,營養豐富,適量運動,
      

劉建華
劉建華 天津市寧河區婦女兒童保健和計劃生育服務中心   醫師 擅長: 婦科炎癥性疾病的診治,尤其宮頸炎癥,宮頸糜爛,人乳 幫助網友:279578稱贊:2824
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2018-01-24 09:51:38 我要投訴

      病情分析:
      你好這位朋友,身體長高,主要是遺傳有關系,與個人的身體發育有關系,需要及時的做一些營養調整,
      指導意見:
      建議你堅持體育鍛煉,加強營養,多吃一些奶制品,豆制品,新鮮的果蔬,有利于身體長高,還要做有氧運動,有利于長高和減肥,
      
      以上是對“身高152體重58kg 如何瘦身長高 想長高到16”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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