病情分析：
      您好，根據您的描述，長期手淫的話會導致多種疾病的發生
      指導意見：
      建議您改掉手淫的習慣，平時適當的運動，如果是有不舒服的話及時去醫院就診檢查治療
      

      病情分析：
      你好根據你的描述考慮是你手淫過度引起的腎虛造成的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服男包膠囊和五子衍宗丸補腎治療多吃補腎食物如黑米山藥枸杞等祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好，建議你不要在手淫了，手淫時間長會引起陽痿，早泄，性功能障礙等等。
      指導意見：
      你好，通過你的描述，你波起的硬度不夠，這是陽痿的癥狀，建議你不要在手淫了，手淫時間長會引起陽痿，早泄，性功能障礙等等。
      
      以上是對“我手淫差不多10年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！