你好，根據你的描述，考慮建議你消除緊張情緒，適當放松，避免壓力，放松心情，平時保持會陰部清潔，多飲水，避免憋尿，必要時可以調節心情得以改善排尿緊張情緒。
      

      病情分析：
      你好，這個情況有可能是前列腺的問題，也有可能是緊張導致的原因的。
      指導意見：
      另外這個情況要注意多喝水就可以緩解這個情況的，人多時也要注意避免緊張就可以的
      

      病情分析：
      您好，根據您所訴的情況分析，排尿困難可能有前列腺肥大的癥狀。
      指導意見：
      建議您最好到正規醫院泌尿科就診，平時注意清潔衛生，注意多飲水，避免辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“上廁所尿不出來要等很久公共廁所有人的時候很緊張尿不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答這個問題。根據你的描述，我考慮你是精神因素引起的。可以先做一個尿路b超，如果沒有什么事的話，建議你放松心情調整情緒。