你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據你所描述的癥狀表現，你的病情建議多休息，熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理療效果更好。有條件的可以用神燈，超短波理療儀進行理療，注意保暖，避免受涼。三個月內盡量避免蹲起以及上下樓等動作。如果經過以上的治療，癥狀仍然沒有緩解，可以考慮到當地公立醫(yī)院就診，請醫(yī)生當面體檢一下，必要時給予相關檢查，明確診斷后再做進一步處理。
      

      指導意見：
      你好，目前的情況是幾個月前，這個腳踝的地方扭傷了，那么現在腓腸肌的地方疼痛不舒服，考慮是這個拉傷還沒有徹底的恢復，那么可以考慮局部的地方熱敷下，另外就是可以貼膏藥比如骨痛貼，還有就是可以噴灑些腫痛氣霧劑
      

      病情分析：
      您好，對于您在幾個月之前初見內翻型腳踝扭傷的現象，是否經過有效合理的治療呢？
      指導意見：
      對于您現在出現這種不適的狀況，還有可能與你扭傷之后，沒有經過合理有效的治療，有一定的關系
      
      以上是對“幾個月前內翻型腳踝扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看，屬于肌肉軟組織損傷。
      指導意見：
      建議：你這種情況，必須堅持做深蹲練習，逐漸恢復軟組織功能，達到恢復正常。