你好，枸杞具有滋陰補腎的效果，所以你可以天天吃枸杞，但是一下不要吃得太多，每天適量的飲用對身體還是比較好的，希望我的建議對你有所幫助。
      

      指導意見：
      枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右，由于枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
      

      你好，根據你講述的這種情況，你是可以吃枸杞，不過需要適量一些，平時注意保暖，注意休息，要勞逸結合，多喝水，多吃蔬菜水果，經常參加體育鍛煉。
      
      以上是對“我今年23男，沒有結婚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！