病情分析：
      您好，您所說的這種叫做潔癖的情況，其實是屬于強迫癥的一種，是一種常見的心理障礙，
      指導意見：
      您好，這種情況一般是需要進行行為心理治療的，建議你尋求專業的心理醫生的幫助，放松心情，其實輕度的強迫癥，只要不影響正常的生活和工作，也不需要太在意，希望我的回答能幫到您。
      

      你好，你這種情況屬于強迫癥，有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應該做的事，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，建立新的興奮點去抑制病態的興奮點，努力學習應付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
      

      你好，很高興為您提供咨詢。建議您到三甲醫院找心理醫生進行系統咨詢，采取脫敏法或者是認知療法，依據，醫生的治療方案，予以治療，愿你不要為此焦慮，祝您早日恢復健康。
      
      以上是對“如何克制潔癖呢？自己覺得這樣不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，潔癖一般是心理或者是精神在起作用導致的，根據你的描述，建議你及時咨詢一下心理醫生，通過心理來治療。