長期的手淫可以使機體的消耗很大，出現頭暈，精神萎糜，面色蒼白，四肢無力等，嚴重的還可出現陽痿早泄，遺精或不射精，建議立即戒除這個習慣，加強體育鍛煉。可以適當的服用一些治療腎虛的藥，如六味地黃丸等
      

      你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的精神壓力比較大，腎虛導致的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，保持良好的心態，可以用中藥進行調理
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這些表現，應該是屬于腎陽虛的癥狀，調理之后身體狀況會好很多
      指導意見：
      可以口服金匱腎氣丸或五子衍宗丸進行調理，平時不要吃辛辣刺激食物，作息規律，多進行戶外運動，性生活不宜過頻
      
      以上是對“手淫4年多，后來有女朋友每周末都進行性生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可以進行飲食調理，適當增加體育鍛煉及保持良好的作息規律。
      指導意見：
      適當手淫對身體沒有害處，過度對身體有一定傷害，建議減少手淫次數。飲食上保持食物多樣化，不吃寒涼辛辣等刺激性食物，適量增加魚，瘦肉，雞蛋，牛奶，大豆類制品。每天適量有氧運動半小時，配合俯臥撐等，盡量不晚睡，保證充足的睡眠，可以調解身體狀態，增強機體免疫力。