病情分析：
      你好，從你的描述看，這個就是青春期功血，可以口服益母草顆粒和當歸丸調理一下看看，
      指導意見：
      建議經期之前不要進食生冷食物，也不要接觸冷水?？梢院刃┘t糖水，吃些紅棗，都可以緩解痛經的癥狀。
      

      你好，根據你的情況，你描述的不是很清楚，月經量少的話，可以來月經期間吃點益母草，一次一包一天三次或者去大型醫院，做B超檢查，了解子宮內膜情況，檢查清楚，對癥治療好一些。如果月經時間長的話，那么必須去醫院做B超檢查
      

      你好，你現在才11歲，如果你月經持續時間很長，量很多，一定要去正規醫院婦科就診，調經治療。你說的這些情況都可以通過調經治療緩解。
      
      以上是對“怎樣能讓生理期時間 縮短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現在11歲了，想讓月經期縮短，減少月經量，減輕肚子痛。一般來講正常的月經期是3-7天，的，建議在月經期不要吃辛辣和冷的食物，不要劇烈運動。在月經期熱敷小腹減輕疼痛。平時要適當鍛煉，不要久坐。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，孩子剛11歲，正處在生長發育時期，不必采取任何措施改變生理期。
      指導意見：
      建議：對于任何一個即將進行青春期的女孩子，在生理上還未完全發育成熟，一切順其自然為好。
      

      您好，很高興為您解答。正常月經周期是28天左右，提前或推后一周視為正常，出血的時間一般為3－7天，每一次月經出血總量為30-50ml。如果您的生理期在正常范圍不用特意去改變。關于痛經原因很多，您可以去找中醫調理一下。