病情分析：
      根據你描述的情況，完全可以通過飲食和運動調整一下血壓，應該沒有什么問題。
      指導意見：
      女士旁邊清淡一些，多補充新鮮蔬菜水果少吃辛辣油膩含脂肪高的食物，飯后半小時多參加活動。
      

      病情分析：
      你好，你現在的這個情況首先你最后兩次的血壓數值都已經超出了正常數值。
      指導意見：
      目前的這個情況再觀察兩天的時間連續兩到三天，檢測血壓，如果血壓都高于正常那么一定要吃藥，在服藥的同時還可以通過飲食活動等方法來輔助降壓，在這段時間之內也就是在服藥初期，一般需要每日連續檢測血壓超過一周到十天的時間。來觀察服用降壓藥的效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的這種情況，考慮最好的降壓藥。
      指導意見：
      建議，平時注意適當鍛煉，低鹽低脂飲食。建議有必要進行抗高血壓藥物的治療。
      
      以上是對“醫生，我38歲，11月份血壓138和90”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，你現在的血壓處于臨界值。選擇運動是可以把血壓降下來的。
      指導意見：
      建議你平時飲食上要注意低鹽低脂飲食。要經常測量血壓。積極參加運動，對于高血壓是有一定好處的。
      

      病情分析：
      你好！從你的病情描述來看，多次測量血壓都高于正常值，基本上已經可以確診為高血壓病。
      指導意見：
      已經確診為高血壓病，且已經有150/100，那么建議你還是及時服用降壓藥比較好，這種情況單靠飲食及功能鍛煉已經不能使血壓降到正常了的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，近三個月來血壓持續升高需要引起注意了，高血壓是終身性疾病，需要長期綜合治療。
      指導意見：
      建議到醫院就診，聽取臨床醫生的建議，經常運動，低鹽低脂清淡飲食，注意休息避免過度勞累，保持情緒穩定，經常復查血壓。