根據你的情況描述，我以后都會導致腰部疼痛，考慮是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這種情況不排除腰椎間盤突出的可能。
      指導意見：
      您好，建議您到醫院骨外科就診，經醫生看診后明確病因，之后再做針對性的治療。可以嘗試中醫按摩或理療。
      

      病情分析：
      你好！看了你的癥狀描述，這種情況應該是腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      看了你的癥狀描述，估計應該是腰肌勞損所致，建議盡量睡稍硬一點的硬板床，勞逸結合，注意保暖必要時去醫院就診。
      
      以上是對“躺久了，無法起身感覺用不上力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個情況是不是有些感冒了？你要注意休息，不能過于勞累。
      指導意見：
      建議一定要做一些肢體的簡單的運動。平時的時候也要做一些最基本的一些。基本的運動。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，因為不清楚你現在懷孕具體的天數，所以沒有辦法給你更好的診療意見及建議。
      指導意見：
      如果你是懷孕晚期，出現這些癥狀首先考慮是貧血的可能性比較大，為明確乏力的原因，建議你先到醫院做相關檢查，明確診斷后再對癥治療比較好。