如果是用力過大，可能會造成體內乳酸過多積極，而在短時間內無法代謝的現象，乳酸無法代謝會出現酸軟無力酸痛的癥狀。建議采取合理減肥的方式，避免勞累，以防止發生其他不良的反應。
      

      病情分析：
      根據你提供的病史，目前你的情況考慮是腎虛的可能性比較大。
      指導意見：
      就你目前的病情來說，我建議你當前最好還是到醫院中醫科就診，根據脈象選擇合適的治療方案。

      您好，您的這種情況肯定是屬于長時間沒有運動，而突然一下子的劇烈運動導致的，體內的乳酸堆積。這種情況通過休息是可以得到緩解的。
      
      以上是對“請問腰酸，四肢無力發酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據您的描述，您的這種情況應該和您長時間沒有運動有關，平時不運動，突然一下子跳那么劇烈運動的減肥舞，導致體內的乳酸堆積。這種情況通過休息是可以得到緩解的，不要擔心。過幾天就會好的。
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，平時運動時少，這次突然有運動量增大的話，這樣是會容易導致你身體上出現的這些癥狀
      指導意見：
      那看像你的情況，平時還是應該在適當的運動是會比較好的，并應該要有一個合理的生活和飲食習慣，多注意休息也是會好些的
      

      病情分析：
      你好！你的感覺就是因為平時不運動，突然過量活動所導致的。
      指導意見：
      同時由于天氣太冷，開始臉涼，跳舞運動后由冷變暖，神經系統還沒有反應過來，會有種麻木的感覺。
      建議經常參加戶外鍛煉，讓身體和部位逐漸適應運動環境和氣候變化，以上的感覺就會逐漸消失。