患者這種情況考慮是存在著嚴重的焦慮癥，抑郁癥，建議患者就診精神心理科門診，可以通過口服一些抗焦慮，抗抑郁的藥物改善癥狀，臨床上常用的藥物，包括代力新，草酸艾司西酞普蘭，針對睡眠障礙，可以給患者口服阿普唑侖，有抗焦慮，安眠作用
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，由于勞累，休息不好，精神緊張等原因會引起失眠的發生
      指導意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累了，放松心情，睡前可以喝杯熱牛奶，促進睡眠，可以口服中藥進行下治療調理
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述,首先考慮是睡眠障礙所引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好，建議您注意休息養成良好的生活習慣，早睡早起多與朋友之家人溝通交流晚上睡前口服佳樂定。
      
      以上是對“總想象事情可能出現最差情況很焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！